羽毛球和游泳哪个好?

恰巧都喜欢，如下建议: 1:每周一三五羽毛球，频次根据自身状况减少。众所周知羽毛球伤膝，且不可逆，所以专业的鞋子和正确的羽毛球动作是必须，每次两小时左右，。

游泳减肥比跑步更有效吗?

是真的，同等距离的游泳是要比同距离的跑步减肥效果好。游泳相比较跑步在减脂方面主要有以下五点优势: 1.同距离的运动，在水中消耗的热量更多。 减肥的最基本的。

开合跳能减肥吗

网友分享享： 运动的方式有很多种，不管是跳绳，游泳，跑步，打篮球，打羽毛球，还是开合跳，只要是达到运动量了，都是可以起到减肥的作用的。不管是哪种运动都要达到运。

坚持锻炼减肥能瘦身吗

网友分享享： 坚持锻炼减肥能瘦身，锻炼半个小时只要长期坚持下去都是有减肥效果的，因为能够消耗人体的脂肪，从而不会引起肥胖。每天可以积极参加一些体育锻炼，比。

羽毛球是不是有氧运动?可以减肥吗?新手应该怎样操作才正确?

但是刚刚入门的朋友可能还没有对羽毛球燃起热情，很难说一下就投入这么多，因此大家可以采用下面这个方法。第二是找组织，在你生活的城市往往以球馆为中心，有许...

羽毛球和游泳哪个更利于长高?

应该是羽毛球更利于长高。 有看奥运比赛的人就知道，一般打羽毛球的普遍比游泳的运动员高。 打羽毛球是属于激烈运动，一拍则牵动全身动，对肌肉的生长发育起到很。

大家觉得游泳和羽毛球哪个运动更烧钱?

就这两项运动，羽毛球运动更加烧钱，游泳装备价格不太高，两三百元就不错了，游泳馆的费用也不算太高，还可以去湖里、河里游泳，免费。 羽毛球装备好的比较贵，...

游泳多长时间能够达到燃脂减肥的效果?

谢邀。 我是一名游泳教练，带过专门减肥的学生。游泳可以减肥，关键是游多少米。跟我训练游泳减肥的学生，我要求他们必须一小时之内游2000米，这个不难。蛙泳和...

11岁学游泳好还是羽毛球好?

11岁学游泳好还是羽毛球好:我认为还是学游泳好。游泳是一项全方位的全身运动，由其对儿童的发育帮助非常大。而游泳也是一项遭逢意外的求生能力。羽毛球是一个。

哪种运动减肥效果最佳?

关于减肥饮食，我们掌握低油低盐低脂低GI食物，烹饪选择蒸煮为主，避免大炒油炸，多... 二、说回运动，以下运动燃脂效果都很好，看看自己能做哪种: 1、有氧运动:跑。